Vivere e amare.
Guarire dal passato, abbracciare il presente, creare il futuro ideale
Con Vivere e amare (titolo originale: Living & Loving Better with Time Perspective Therapy) Philip Zimbardo e Rosemary Sword offrono alcuni strumenti per cogliere un’immagine migliore della nostra vita, consentendoci di lasciarsi andare, di “guarire” dal passato, di apprezzare e abbracciare il presente e di creare un futuro migliore per noi e per le persone che amiamo. Basandosi sulla terapia della prospettiva temporale gli autori ci fanno capire come spostare il focus mentale dal passato negativo al presente e dagli eventi negativi a quelli positivi per avere una visione più equilibrata della nostra vita.
Grazie al racconto di esperienze di vita reale questo volume mostra come la prospettiva temporale possa aiutare chi soffre di stress, ansia o depressione a superare le esperienze relative al passato negativo - dalle relazioni tossiche al bullismo - per indirizzarsi verso un futuro più positivo, riducendo i disturbi non solo nell'immediato ma anche nel lungo termine.
L’approccio terapeutico della Terapia della Prospettiva Temporale, sviluppato in collaborazione con Rosemary Sword, è stato presentato in The time cure (La cura del tempo, Giunti, 2019), dove era rivolto in particolare al superamento dei disturbi da stress post-traumatici.
GLI AUTORI
Philp Zimbardo è psicologo e personaggio pubblico di fama mondiale. Professore emerito presso la Stanford University, è stato presidente dell’American Psychological Association (APA) ed è molto noto per l’esperimento della prigione di Stanford. Ha fondato Heroic Imagination Project, organizzazione internazionale che incoraggia la psicologia dell’eroismo nella vita quotidiana, e ZL Fund, che si occupa dello scambio culturale tra Italia e Stati Uniti. Tra le sue oltre 400 pubblicazioni, è autore di vari volumi, tra cui La cura del tempo (con Richard e Rosemary Sword), Vivere e amare (con Rosemary Sword) e Memorie di uno psicologo.
Rosmary Sword svolge la sua attività privata a Maui come consulente cross-culturale e professionista della terapia della prospettiva tem-porale.
